【插圖】不舒服就要看醫生

 

結果還照了X光

醫生說有椎間盤突出的跡象

要減肥跟做練核心的運動😢

果然還是太放縱了....

只好重新啟動超慢跑了🫠

自從去年足底筋膜炎

整個怠惰了了一年😄

只好動起來了!!賀!!!